νηστίσιμη μερέντα
Είτε νηστεύεις, είτε όχι, αυτή η μερέντα είναι για σένα. Τα φουντούκια που αποτελούν τη βάση της είναι ιδανικά για να σου τονώσουν το σύστημα! Είναι πολύ πλούσια σε ενέργεια, αλλά παράλληλα περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που θα σε δυναμώσουν! Continue reading
Cheesecake
Τι σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε μπισκότα θριμματισμένα, βούτυρο και τυρί κρέμα; Continue reading
Το αφιέρωμα στις σούπες δε θα μπορούσε να μην περιλαβάνει και μια έκπληξη, που ακούει στο όνομα γλυκιά σούπα σοκολάτας. Πρόκειται για μια εύκολη και διαφορετική συνταγή για επιδόρπιο ή για τις ημέρες που ένα γλυκό είναι αναγκαίο!
Ήρθε η ώρα για κάτι απόλυτα γλυκό και φυσικά smoothie! Δοκίμασε αυτό το choco smoothie, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ως μια εναλλακτική πρόταση στα παχυντικά γλυκά!
1κ.σ. Κακάο 50γρ σοκολάτα Μερικά μπισκοτάκια ή πουράκια ή μια γκοφρέτα 1 ποτήρι γάλα1 μπανάνα
Αφού καθαρίσουμε και κόψουμε τη μπανάνα, βάζουμε όλα τα υλικά στο blender. Χτυπάμε καλά.
Προσθέτουμε λίγο πάγο, αν θέλουμε, και σερβίρουμε!
*Extra tip: Γαρνίρουμε το ποτήρι με πολύχρωμα smarties!
Γυρίστε το ρολόι 20-30 χρόνια πίσω! Continue reading
