Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.
Smoothie με έξτρα πρωτεΐνη για αθλητές
Όταν πηγαίνω στο γυμναστήριο, όλοι μου ζητάνε συνταγές! Ειδικά οι αθλητές, που έχουν ανάγκη από έξτρα πρωτεΐνη, ψάχνουν συνέχεια τρόπους εναλλακτικούς τρόπους να την καταναλώσουν (πόσο βραστό κοτόπουλο να φας πια…). Μια νόστιμη συνταγή για να ξεκινήσει ένας αθλητής τη μέρα του δυναμικά είναι αυτό το smoothie. Αφιερωμένο!
Smoothie με έξτρα πρωτεΐνη για αθλητές
Ingredients
- ½ φλ. cottage cheese με χαμηλά λιπαρά
- ¼ φλ. σκόνη πρωτεΐνη βανίλια
- 2 κ.σ. στέβια
- Παγάκια
Instructions
- Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα παχύρευστο μίγμα. Διακοσμούμε με ό,τι πολύχρωμο βρούμε στα ντουλάπια μας και σερβίρουμε σε ένα μεγάλο ποτήρι ή βαζάκι. Καλή απόλαυση!
Notes
Δείτε κι αυτό:
Pancakes μπανάνας με υψηλή περιεκτικότητα πρωτεΐνης για αθλητές
#Enjoy and follow Meli Soula Το πιο “γλυκό” κανάλι στο YouTube είναι πλέον γεγονός. Συνταγές, tips, συνεντεύξεις και εκπλήξεις πολλές που έχουν να κάνουν με τα γλυκά και όχι μόνο.Ελάτε και εσείς στην παρέα μας κάνοντας subscribe στο κανάλι μας στο YouTube: MeliSoula.gr
