Super δυναμωτικό Smoothie με βερίκοκα μέλι, γύρη και καρύδια

Μετά την ενυδάτωση, η σωστή διατροφή είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες αν θέλουμε να έχουμε μία υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Αν ψάχνεις τον πιο δροσιστικό και γευστικό τρόπο να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά,  τότε βάλε στο εβδομαδιαίο διατροφολόγιό σου smoothies. Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω DIY smoothie με βερίκοκο και μέλι. Γεμάτα με  βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και πολύτιμα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή υγεία του οργανισμού και της  επιδερμίδας μας.
Για να αντέξουμε λοιπόν στη ζέστη και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, η μέρα μας ξεκινάει με ένα δυναμωτικό smoothie με βερίκοκα μέλι, γύρη και καρύδια!

Αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, το βερίκοκο είναι ιδανικό για να δώσει έναν έντονα αρωματικό χυμό, πηγή ενέργειας για το πρώτο γεύμα της ημέρας. Το γάλα καρύδας κάνει το smoothie αυτό εξωτικό και είναι μία ωραία εναλλακτική για όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι άλλο πέρα από τα γαλακτοκομικά.smoothie με βερίκοκα

 

Smoothie με βερίκοκα μέλι, γύρη και καρύδια

Ingredients

  • 3 βερύκοκα
  • ½ μπανάνα
  • 40 γρ. καρύδια
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 1 ποτήρι γάλα καρύδας
  • 1 κ.γ. καστανή ζάχαρη
  • 1 κ.γ. γύρη (θα τη βρείτε σε μεγάλα σούπερ μάρκετ, καθώς και σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα)

Instructions

  • Καθαρίζουμε και κόβουμε τα φρούτα και τα τοποθετούμε στο blender.
    smoothie με βερίκοκα
  • Προσθέτουμε τα καρύδια, τη ζάχαρη, τη γύρη και το μέλι.
    smoothie με βερίκοκα
  • Τέλος, προσθέτουμε το γάλα και χτυπάμε καλά.
    smoothie με βερίκοκα
  • Προσθέτουμε λίγο πάγο, αν θέλουμε, και σερβίρουμε!
    smoothie με βερίκοκα
Course: Breakfast & Brunch
Keyword: Smoothie, Βερίκοκο, Γύρη, Καρύδια, Μέλι

#Enjoy and follow Meli Soula 

Το πιο “γλυκό” κανάλι στο YouTube είναι πλέον γεγονός. Συνταγές, tips, συνεντεύξεις και εκπλήξεις πολλές που έχουν να κάνουν με τα γλυκά και όχι μόνο.

Ελάτε και εσείς στην παρέα μας κάνοντας subscribe στο κανάλι μας στο YouTubeMeliSoula.gr

smoothie με βερίκοκα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Recipe Rating




Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Close
MeliSoula © Copyright 2021. All rights reserved.
Close