Super δυναμωτικό Smoothie με βερίκοκα μέλι, γύρη και καρύδια

Μετά την ενυδάτωση, η σωστή διατροφή είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες αν θέλουμε να έχουμε μία υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Αν ψάχνεις τον πιο δροσιστικό και γευστικό τρόπο να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά,  τότε βάλε στο εβδομαδιαίο διατροφολόγιό σου smoothies. Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω DIY smoothie με βερίκοκο και μέλι. Γεμάτα με  βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και πολύτιμα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή υγεία του οργανισμού και της  επιδερμίδας μας.
Για να αντέξουμε λοιπόν στη ζέστη και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, η μέρα μας ξεκινάει με ένα δυναμωτικό smoothie με βερίκοκα μέλι, γύρη και καρύδια!

Αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, το βερίκοκο είναι ιδανικό για να δώσει έναν έντονα αρωματικό χυμό, πηγή ενέργειας για το πρώτο γεύμα της ημέρας. Το γάλα καρύδας κάνει το smoothie αυτό εξωτικό και είναι μία ωραία εναλλακτική για όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι άλλο πέρα από τα γαλακτοκομικά.smoothie με βερίκοκα

Smoothie με βερίκοκα μέλι, γύρη και καρύδια

Ingredients

• 3 βερύκοκα
• ½ μπανάνα
• 40 γρ. καρύδια
• 2 κ.σ. μέλι
• 1 ποτήρι γάλα καρύδας
• 1 κ.γ. καστανή ζάχαρη
• 1 κ.γ. γύρη (θα τη βρείτε σε μεγάλα σούπερ μάρκετ, καθώς και σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα)

Instructions

• Καθαρίζουμε και κόβουμε τα φρούτα και τα τοποθετούμε στο blender.
  
• Προσθέτουμε τα καρύδια, τη ζάχαρη, τη γύρη και το μέλι.
  
• Τέλος, προσθέτουμε το γάλα και χτυπάμε καλά.
  
• Προσθέτουμε λίγο πάγο, αν θέλουμε, και σερβίρουμε!
  

Course: Breakfast & Brunch

Keyword: Smoothie, Βερίκοκο, Γύρη, Καρύδια, Μέλι

#Enjoy and follow Meli Soula 

Το πιο “γλυκό” κανάλι στο YouTube είναι πλέον γεγονός. Συνταγές, tips, συνεντεύξεις και εκπλήξεις πολλές που έχουν να κάνουν με τα γλυκά και όχι μόνο.

Ελάτε και εσείς στην παρέα μας κάνοντας subscribe στο κανάλι μας στο YouTube: 

smoothie με βερίκοκα