,

Αποτοξινωτικό smoothie με lime και blueberries (νηστίσιμη συνταγή)

Η Σαρακοστή συνεχίζεται…και μετά το αφιέρωμα στο νηστίσιμο χαλβά επιστρέφουμε με μια ακόμα νηστίσιμη συνταγή:

Smoothie με λεμόνι, lime και blueberries

Είτε νηστεύετε ή όχι, αυτή είναι η ιδανική λύση για να συμπληρώσετε την διατροφή σας με φρούτα και να αποτοξινωθείτε.  Γίνεται εύκολα και πάρα πολύ γρήγορα….Εγώ πίνω ένα smoothie κάθε πρωί.Έχω πάντα γιαούρτι ( ή γάλα αμυγδάλου λόγω νηστείας) στο ψυγείο μου και το ρίχνω μέσα στο μπλέντερ κόβοντας πρόχειρα ό,τι φρούτα έχω διαθέσιμα. Βάζω το smoothie στο παγουρίνο μου και το πίνω στο δρόμο για πρωινό, ενώ τρέχω να πάω στη δουλειά! Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε 🙂 

Σας φιλώ,

MeliSoula 

smouthie-nistisimo

YΛΙΚΑ 

 1 φλ. παγωμένα blueberries

1 φλ. γάλα αμυγδάλου (ή άπαχο γιαούρτι)

Χυμό από μισό λεμόνι

Χυμό από μισό lime

1 κ.σ. μέλι

5 παγάκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο blender και χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Αυτό είναι όλο! Καλή απόλαυση 🙂

About admin

Leave a Reply

avatar

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

  Subscribe  
Notify of