,

Καλή η υγιεινή ζωή, αλλά μερικές φορές χρειαζόμαστε και κάτι γλυκό για τις φορτισμένες μέρες!
Κι επειδή αγαπάμε τα oreo μέσα στα smoothies, ετοιμάσαμε ένα φανταστικό smoothie με φράουλα, μπανάνα και φυσικά μπισκότα oreo!

Continue reading

8
Share
,

Έχουμε φιλοξενήσει πολλούς chef κατά καιρούς στο melisoula.gr!
Aυτή την φορά φιλοξενούμε τον Θοδωρή Καρίνο, για μια δροσερή και ελαφριά σαλάτα με ανθότυρο και χειροποίητο πέστο!

Continue reading

4
Share
,

Είναι Σάββατο και δεν έχεις μαγειρέψει! Θέλεις κάτι γρήγορο κι εύκολο για όλη την οικογένεια;
Μαγείρεψε τορτελίνια με έτοιμη κρέμα φέτας σε καμινέτο ασφαλείας Companero από την
Argi Gas κι έχεις έτοιμο φαγητό σε 10’!

Continue reading

5
Share
,

Δροσιστικό, υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό το επόμενο smoothie!

Ακτινίδιο, φράουλες και μπανάνα δημιουργούν δύο διαφορετικά smoothies που ενώνονται σε ένα υπέροχο φωτεινό smoothie πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτική δράση!

Continue reading

4
Share
,

Για να αντέξουμε στη ζέστη και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, η Δευτέρα ξεκινάει με ένα δυναμωτικό smoothie με βερίκοκα μέλι, γύρη και καρύδια!

 

Υλικά:

  • 3 βερίκοκα
  • ½ μπανάνα
  • 40γρ καρύδια
  • 2 κ.σ. μέλι

  • 1 ποτήρι γάλα
  • 1 κ.γ. καστανή ζάχαρη
  • 1 κ.γ. γύρη (θα τη βρεις σε μεγάλα σούπερ μάρκετ καθώς και σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα)

Εκτέλεση:

Αφού καθαρίσουμε και κόψουμε τα φρούτα, βάζουμε όλα τα υλικά στο blender. Χτυπάμε καλά.

Προσθέτουμε λίγο πάγο, αν θέλουμε, και σερβίρουμε!

5
Share
, , ,

Έφτασε η ώρα που με ανυπομονησία περίμεναν μικροί και μεγάλοι φίλαθλοι. Σε λίγες μέρες είναι ο τελικός του Μουντιάλ. Τέτοιες μέρες συνήθως οι παραγγελίες σε πιτσαρίες, σουβλατζίδικα κτλ παίρνουν φωτιά! Παρόλα αυτά, όλοι μας αλλά ειδικά όσοι έχουμε φανατικούς φίλους του ποδοσφαίρου στην παρέα θα πρέπει να δείξουμε ετοιμότητα και να μπούμε  στην κουζίνα για να φτιάξουμε γρήρορα και νόστιμα σνακ όπως αρμόζουν σε ένα Μουντιάλ!
Αρχίζουμε λοιπόν, mini pizza muffins!

Continue reading

3
Share
,

Η γιορτή του πατέρα μπορεί να έγινε γνωστή τα τελευταία χρόνια, αλλά είναι μια εξίσου σημαντική Κυριακή μαζί με τη γιορτή της μητέρας. Στη χώρα μας, γιορτάζεται κάθε τρίτη Κυριακή του Ιουνίου. Γι’αυτό, αν θέλετε να ετοιμάσετε στον αγαπημένο σας μπαμπά κάτι διαφορετικό, τότε αυτή η συνταγή αποτελεί την καλύτερη επιλογή σας!

Continue reading

6
Share
,

Υπάρχουν κάποια φαγητά που πολλοί ξεχνάμε ή ακόμα χειρότερα δε μάθαμε ποτέ. Οι ρίζες μας, λοιπόν, είναι και θέμα φαγητού! Γι’αυτό, νιώθω πολύ χαρούμενη που έμαθα πριν λίγες ημέρες τον σουρβά και σας τον σερβίρω!

Continue reading

6
Share