,

Πλησιάζουν Χριστούγεννα.! Ο χρόνος για να πούμε αντίο στο «παλιό» και καλώς μας ήρθες στο «νέο» είναι πια μια ανάσα μακριά. Οι περισσότεροι –αν όχι όλοι- έναν απολογισμό τον κάνουμε. Έναν δυο στόχους για την νέα χρονιά, τους θέτουμε. H ομάδα του melisoula.gr από το Α ως το Ω σας δίνει ιδέες πώς να προσθέσετεΠερισσότερα…

0
Share
,

Στην βόρεια Ελλάδα λέγεται Βαρβάρα, στα νησιά λέγεται χυλός, το γνωρίζετε επίσης σαν ασουρέ. Υγιεινό και πολύ θρεπτικό γλυκό, εύκολη γρήγορη και οικονομική συνταγή. …Από την Πίστη Κρυσταλλίδου

5
Share
, ,

Σήμερα, μετά τις προτάσεις γευμάτων για μετά την άσκηση, έχουμε έναν πλήρη οδηγό για τροφές πριν αλλά και μετά το γυμναστήριο. Όσο σημαντικό είναι να θυμάστε, ότι για να αποκομίσετε το μέγιστο όφελος από το πρόγραμμα γυμναστικής, η κατανάλωση φαγητού είναι αναγκαία. Μεγάλη σημασία έχει το είδος της τροφής και η χρονική στιγμή της κατανάλωσήςΠερισσότερα…

2
Share

Είναι και τα δύο πειρασμός… muffins ή cupcakes ή απλά και τα δύο! Ξέρεις όμως ποιες είναι οι βασικές διαφορές στα συστατικά και στη γεύση τους; Ας τα πάρουμε από την αρχή:

5
Share
,

Το cake αμυγδάλου με κονιάκ και μήλα είναι μια συνταγή που μου έδωσε πριν καιρό ο κύριος Τάκης, φανατικός αναγνώστης του melisoula.gr και χομπίστας ζαχαροπλάστης.

2
Share
, , ,

Σήμερα εκτός από την Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης κι ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού, είναι και η Παγκόσμια Ημέρα των Ζυμαρικών, που γιορτάζεται από το 1998 έπειτα από πρωτοβουλία της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών, ώστε να ενημερώσει το ευρύ κοινό για τη γευστική και θρεπτική αξία των ζυμαρικών. Η ημερομηνία που εορτάζεται (25/10) αποφασίστηκε σε ανάμνησηΠερισσότερα…

1
Share

Για να χάσεις τα κιλά που θέλεις ή για να σφίξει το κορμί δεν αρκεί μόνο ένα ισορροπημένο πρόγραμμα άσκησης σε συχνή βάση. Εξίσου σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια σου παίζει και η ισορροπημένη και σωστή διατροφή. Παρακάτω, θα βρεις τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφών για μετά το γυμναστήριο που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

4
Share
, ,

Ξυλόφουρνο μέσα σε κινητή καντίνα-φορτηγό έχουν δημιουργήσει δύο αδέρφια στη Θεσσαλονίκη σερβίροντας νόστιμες, φρεσκοψημένες πίτσες. Εξελίσσοντας το street-food της πόλης σε μία γαστριμαργική απόλαυση υψηλών απαιτήσεων!       Ο Κωστής και ο Γρηγόρης Αϊβαλιώτης λειτουργούν από το καλοκαίρι μία καντίνα. Αυτή η καντίνα  δεν μοιάζει με καμία άλλη καθώς μέσα της «καίει» ένας ξυλόφουρνος. «ΕμπνεόμενοιΠερισσότερα…

0
Share
,

Το γνωστό σύμβολο Pink Ribbon βρίσκει τη γλυκιά έκφραση του, στα χειροποίητα μπισκότα & cupcakes της MeliSoula. Με αυτό τον τρόπο, συμμετέχουμε στην Εκστρατεία Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του μαστού. Αποτελούν ένα μικρό δωράκι-υπενθύμιση προς όλες μας για το πόσο σημαντική είναι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού!

5
Share